一、前言
平常皮膚都好好的，怎麼一到秋冬季節，或是出國到了氣候乾燥的地方，也沒被蟲咬、也沒長疹子，但就是到處不對勁，忍不住這裡抓、那裡抓？抓到皮屑到處飛，有的人甚至皮膚都抓出血痕了，有可能就是冬季癢又開始作怪。
冬季癢又叫做「缺脂性皮膚炎」或「乾燥性皮膚炎」，大多是在四肢外側的皮膚，或是身體跟衣服磨擦的部位，最常見的部位是在小腿前側、手臂外側，還有腰腹被衣物束住的部位。任何年齡都有可能發生，最常見在氣血虛衰的中老年人身上。
人體的皮膚就像蘋果的表皮，汗腺分泌的汗水提供皮膚角質層足夠的水份，皮脂腺分泌的油脂則形成保護膜，像蘋果皮外層的果臘一樣，防止水分的蒸發，所以正常的皮膚看起來會像蘋果表皮一樣飽滿潤澤。
但是汗腺跟皮脂腺都受溫度跟人體氣血的影響甚大。當冬天的氣溫降低，人體血管收縮，汗腺的分泌量不足，皮膚得不到足夠的水分就開始乾燥。皮脂腺的油脂分泌量也隨著氣溫降低，保護皮膚的油脂減少，水分流失的速度更快，乾燥的情形更加惡化，皮膚就會像乾掉的蘋果失去光澤、出現小細紋，接著開始發癢、脫屑、粗糙、龜裂，有的人因為搔抓過度而出現傷口、色素沉澱、濕疹，甚至紅腫發炎。
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| （法新社） |
法 國基因工程研究與獨立資訊委員會（CRIIGEN）公佈的照片顯示，被餵食由跨國農業生物技術公司孟山都（Monsanto）製造的基因改造食物的老鼠， 統統長出腫瘤且多重器官損壞。CRIIGEN研究人員歷經兩年研究發現，孟山都的基改食物與化學除草劑Roundup的長期毒性，證實會造成「驚人的」結 果。這項發現勢必又會掀起一波關於基改食品的論戰。
法國康城大學研究團隊表示，實驗顯示餵食老鼠含NK603（對Roundup免疫的種子變體）的飲食，或給牠們喝含除草劑Roundup的水，劑量控制在美國准許範圍內，這些老鼠比標準飲食組的老鼠早死。研究顯示，攝取基改食物的動物，出現乳腺瘤及肝、腎嚴重受損情況。
研究人員指出，在攝取基改食物的小鼠中，有50%的雄鼠早逝，雌鼠則為70%；至於控制組，雄鼠早逝率僅30%，雌鼠20%。
不過，也有科學家質疑這項最新研究的可信度，法國政府已要求衛生監管機構展開調查。‧
距離去年十月去韓國參訪韓醫發展現狀，到現在也快一年了。
對韓國的印象不能說好，也不能說壞，只覺得這是個民族性很強、很團結的國家，雖然有讓人不愉快的地方，也有很值得我們學習的地方。
例如韓國有一間很有名的脊椎醫院，有不少日本人跟歐美人士還特地飛去韓國這家醫院治療。它整合了各方面的人才跟設備，包括骨科醫師、神經外科醫師、韓醫師（傳統醫學醫師，也就是台灣的中醫師的意思）、氣功師（相當於台灣的推拿師）、復健師、還有電腦斷層掃描、核磁共振這些昂貴檢查儀器、以及各種復健設備等。脊椎有問題的人，在這間專門醫院裡面就可以依病情需要，得到全方位的照顧，不必自己東奔西跑尋訪名醫，而韓醫師跟復健師等人也不用擔心因為沒看到電腦斷層報告而誤傷了患者最脆弱的地方。
台灣沒有厲害的骨科醫師嗎？沒有厲害的針灸醫師嗎？沒有先進的檢查儀器嗎？台灣都有，而且一對一PK的醫術不見得會輸，但是台灣沒有像韓國的這間脊椎醫院，所以都只能各自單打獨鬥。就算再強的武林高手，一個人面對十萬大軍的比賽，根本不用肖想打贏。整趟行程中，最讓我感嘆的就是這件事。
上禮拜去文山社區大學講課的時候，看到一位腎虛痰濁型肥胖的阿姨，連膝蓋關節也都磨損變形，已經到退化性關節炎的程度了。
我請她平日要勤勞敲自己的膽經，至少把阻滯經絡的痰濁敲散，好讓經絡運行順暢些。
她伸出手掌握拳正要練習敲膽經，我才注意到她連手指關節也變形了，立刻請她停止用手敲膽經的動作。
這位阿姨的骨架其實很細小，年輕時相當瘦弱，體重從沒超過40公斤，哪知邁入更年期後卻一胖不可收拾。
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| ▲中藥材。 |
圖．文／廖千慧、廖婉絨
40歲的李先生最近睡到半夜，會突然咳醒，影響睡眠，他發現每次吃得飽飽後睡覺，會咳得更嚴重。因為有過敏體質，他認為是因為時序邁入秋季引發支氣管過敏，自行購買成藥服用一星期，不但咳嗽加劇，還多了胃脹、胃悶痛、心口灼熱、口臭的症狀，於是尋求治療。
經 詳細問診後，發現李先生並沒有頭痛、畏寒、打噴嚏、流鼻水等外感症狀，卻有胃脹悶痛、口臭、胃嘈雜、泛酸、心口灼熱等症狀，尤其在吃甜食後，胃不適及咳 嗽、咽喉乾痛的症狀會加劇，加上脈滑數、舌苔白厚膩，診斷他是「胃食道逆流」引發的咳嗽，中醫認為是「脾胃痰熱」引起的「食傷咳嗽」。
食傷咳嗽是內傷咳嗽的一種，特別是在立秋後，因為吃太多高油脂的月餅及烤肉，造成脾胃受損，痰熱內生，上逆於肺，引起咽喉乾痛、聲音沙啞、咳嗽，尤其是平躺睡覺時，痰熱上逆更甚，以至於出現突然嗆咳不止的情形。
痰熱犯肺引起的咳嗽，真正的病位其實在胃，早期卻不見得能察覺胃不適的症狀，所以常被誤當外感咳嗽治療，誤服感冒成藥後，往往造成胃黏膜受傷，而出現胃悶痛、口臭，甚至心口灼熱等胃酸上逆症狀，形成惡性循環。
中醫養陰潤肺治感冒後久咳不癒
五十歲的林媽媽，身體一向很健康，也沒有氣喘的毛病，卻在今年一個小感冒之後，咳嗽咳了一個多月都還沒好。尤其是外出騎車，或是吃到某些水果、冷飲之後，更是頻頻咳嗽，晚上也咳到沒辦法好好睡覺。 
林媽媽到附近耳鼻喉科診所連續服用了兩週的止咳化痰藥還是沒改善，甚至還出現了噁心、虛汗、稍動即喘的症狀，於是林媽媽改以中醫調理。
經由中醫診斷，林媽媽感冒初期的症狀是喉嚨乾痛、咳嗽、少量黃白痰、自覺身體燥熱，是屬於「外感涼燥」所傷。之後症狀從喉嚨乾痛轉變為喉嚨乾癢，痰變少了，但是咽喉作癢，咳嗽頻率增加，而且喉嚨一癢就咳到停不下來，已經轉變為「肺陰虧耗」，而且因為一直服用消炎藥物導致噁心、虛汗、稍動即喘等屬於「肺脾氣虛」的症狀。
想生子 夫妻皆要注意體重夫妻想要生小孩，不只太太要注意體重，先生體重也不宜過重。澳洲墨爾本大學最新動物研究建議，男性若想當爸爸，最好也能有健康體重，這樣胎兒發育才會好。
一般只要講到肥胖、懷孕風險，多半是針對肥胖女性，但澳洲研究發現，女性想成功懷孕，男性也有責任。男性一旦體重過重，精子受孕效率就會比較差，且胎盤也會比較小，不但懷孕成功率會下降，胎盤發育也會大受影響。
根據世界衛生組織統計數據，約有百分之四十八的成年男性有過重、肥胖問題，代表這些人可能都面臨不孕危機。
山區的天氣不像台北盆地那麼悶熱，早晚已經可以感受到涼意，甚至睡覺吹電風扇吹到天亮還會覺得太涼。
白木耳蓮子湯是一道適合秋天的甜品，尤其是長時間待在冷氣房裡又用腦過度的人。白木耳潤喉潤肺，還可以讓皮膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的，蓮子補脾固腎、養心安神，再加一點點枸杞子滋補肝腎、明目潤肺。像我老公不敢吃豬腳跟魚皮，只能用白木耳偷偷給他補一些膠原蛋白。
我喜歡這道甜品的最主要原因是，煮法很簡單又好吃，很適合我這種懶人 
康是美 2012 Sep. No.71 吃出換季好體力
秋意漸濃，換季時，身體的各種機能也會跟著產生變化，秋燥問題陸續出現！讓中醫師告訴你，如何補充營養成分，聰明吃出好體力！
採訪撰文／Steffi Chen 專業諮詢／廖千慧 御絨中醫診所醫師
化療 恐促進腫瘤生長今天公布的研究顯示，治療癌症的化學療法可能導致健康細胞受損，進而促使受損細胞分泌出一種蛋白質，而這種蛋白質會促進腫瘤生長，並抵抗進一步治療。
美國研究人員試圖解釋癌細胞容易在實驗室消滅，但在人體內卻如此富有活力的原因時，發現這項「完全出乎意料」的結果。科學家在「自然醫學雜誌」 （Nature Medicine）發表的報告寫道，他們從前列腺癌患者體內取出組織，並以此組織試驗一種化療效果，結果發現健康細胞在治療後出現「DNA受損的證據」。
化學療法的目的是抑制分裂快速的細胞再生，例如腫瘤內的細胞。
研究：心肺健康學生 成績較好（中央社記者顏伶如波特蘭5日專電）最新研究發現，就讀中學、心肺功能健康的學生，考試成績比較好。
北德州大學（University of North Texas）運動心理學研究中心主任皮崔（Trent Petrie）3日在奧蘭多舉行的美國心理協會（American PsychologicalAssociation）年度會議上發表研究報告指出，就讀中學的學生，如果心臟與肺臟都很健康，數學、英文閱讀的考試成績，分數也比較高。
研究人員以來自德州地區5所中學的1211名學生為研究對象，分析學生們對於學業表現的信心程度，尋找哪些因素可能影響孩子的成績表現。
睡不好或睡太多、睡太少，可能讓大腦變得更衰老。有些研究指出，睡覺時間長短、睡眠品質都與阿茲海默症、心智退化大有關係。
有一項美國大型研究追蹤一萬五千多名女性十四年時間，結果發現，與一天睡七小時者相比，一天睡眠時間少於五小時或一天睡超過九小時的人心智功能往往較為低落。無論睡太多、睡太少，都可能加速大腦老化，大腦老化程度約提早兩年。
另有一項研究顯示，睡眠呼吸中止症患者較容易產生思考障礙、失智症，出現症狀機率約是一般健康人的兩倍。還有一項研究指出，年長者白天嗜睡，可能代表記憶力、思考能力減退，記憶力、思考能力都是認知能力重要指標。
綠色和平組織台北辦公室4月份抽驗文具、廚具和家具等20件市售生活商品，發現5成商品含塑化劑、壬基酚等毒性化學物質，恐干擾人體內分泌或影響生殖系統、 大腦、骨骼發育等，建議環保署應建立禁用物質清單，別讓塑毒事件再發生。但環保署指商品和食品應由衛生署和標檢局負責，衛生署又稱驗出塑化劑的是鍋勺握把 部分，未直接與食品接觸，應由標檢局規範，標檢局則推要環保署先建立危害劑量標準，消基會批，「3單位互踢皮球，問題該誰管？」
被驗出含塑化劑或環境荷爾蒙壬基酚等有毒物質的商品，包括特力屋的壁貼、桌燈、毛地毯、拼貼地毯，玩具反斗城的兩款Hello Kitty資料夾，大創39元商店的湯勺及兩款筆記本及北市一家家具行的合成皮沙發。
防曬乳 恐釀子宮內膜異位症使用防曬乳，要特別注意其中成份！有些防曬乳、保養品含有「二苯酮」（Benzophenone-BP）成份，這種成份可幫助對抗紫外線。不過美國最新研究發現，「二苯酮」會模擬女性雌激素作用，很可能增加女性罹患子宮內膜異位症風險。
這項研究近日發表於美國化學協會所出版的「環境科學與科技」期刊。這是首次研究發現防曬乳、保養品成份可能與子宮內膜異位症大有關連。
美國紐約州衛生部沃茲沃斯中心研究員庫朗沙查蘭‧坎南研究團隊進行這項研究計畫。研究團隊指出，部份防曬乳、保養品含有二苯酮類成份，這類成份可有效阻絕紫外線傷害。而小劑量二苯酮可能穿透肌膚，然後被身體吸收、進入血液循環，二苯酮就是在血液中模擬雌激素作用。
